Ihmist\u00e4 ei ole luotu olemaan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n passiivinen tai tekem\u00e4\u00e4n jotain staattista, kuten vaikkapa tietokoneella roikkumista. Tietokoneella ja \u00e4lypuhelimella aika kuluu nyky\u00e4\u00e4n pelottavan \u00e4kki\u00e4, jossain vaiheessa sit\u00e4 vain havahtuu, ett\u00e4 oho, onpa kello jo paljon.<\/p>\n\n\n\n
Korona-aikana opiskelin korkeakoulututkintoa. Koronan alkuvaiheesta l\u00e4htien yhteiskunta alkoi sulkeutua kouluja my\u00f6ten. Ty\u00f6paikat, koulut sek\u00e4 monet muut organisaatiot olivat pakotettuja digiloikkaan. Aiemmin ty\u00f6paikoilla ei ole ollut vaikkapa et\u00e4ty\u00f6mahdollisuutta. Syit\u00e4 on ollut monia, miksei jotain tietokoneella teht\u00e4vi\u00e4 t\u00f6it\u00e4 olisi voinut tehd\u00e4 et\u00e4n\u00e4. Korona-aikana karanteenim\u00e4\u00e4r\u00e4ysten my\u00f6t\u00e4 julkinen sektori joutui varmaan tekem\u00e4\u00e4n pisimm\u00e4n digiloikan. Kyse on varmaan ollut aika pitk\u00e4lti haluttomuudesta tehd\u00e4 teknisi\u00e4 muutoksia, kuten VPN-yhteyksien ja muiden tarpeellisten, mutta yksinkertaisten j\u00e4rjestelmien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6nottoa.<\/p>\n\n\n\n
Minulle et\u00e4aika aiheutti paljon haasteita \u2013 aiheuttaa edelleenkin. Et\u00e4opetukseen, kokouksiin ja kaikkiin kotona tapahtuviin tapahtumiin on helppoa osallistua vaikka kalsarit jalassa. Digiloikan alkuvaiheessa mediassa oli hauskoja artikkeleita siit\u00e4, kun alakoululainen oli kotona webkamera p\u00e4\u00e4ll\u00e4, sitten puolialaston is\u00e4 ilmestyy kaikkien oppilaiden ruuduille. Omalla kohdallani opiskelu etenkin v\u00e4h\u00e4n kiinnostavien aiheiden kohdalla johti monenlaiseen multitaskaukseen. Saatoin selailla verkkolehtien uutisia ja pelailla puhelimilla samaan aikaan. Itse opiskelin p\u00e4\u00e4toimisen, kokoaikaisen ty\u00f6n ohella pois lukien ty\u00f6ss\u00e4 tapahtuvat oppimisjaksot, jotka olin opintovapaalla niiden vaatiman intensiteetin vuoksi. Kaikille, tai ainakin useimmille opiskelijoille my\u00f6s se kuuluisa \u201dviimehetki\u201d on tuttu. Kun deadline puskee p\u00e4\u00e4lle, sitten teht\u00e4v\u00e4\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n todella vauhdilla, yleens\u00e4 my\u00f6s y\u00f6my\u00f6h\u00e4\u00e4n asti.<\/p>\n\n\n\n
Min\u00e4k\u00e4\u00e4n en ole sellainen stereotyyppinen adhd, joka kimpoilee ymp\u00e4riins\u00e4 kuin flipperipallo, puhuu kaikkien p\u00e4\u00e4lle ja keskeytt\u00e4\u00e4. Itsell\u00e4ni oireet ilmenee l\u00e4hinn\u00e4 p\u00e4\u00e4n sis\u00e4isin\u00e4 ongelmina ja haasteina. Arjessa asioita unohtuu usein. Saatan keskitty\u00e4 johonkin itse\u00e4ni kiinnostavaan projektiin tai peliin sellaisella intensiteetill\u00e4, ett\u00e4 teen asiaa her\u00e4\u00e4misest\u00e4 l\u00e4htien aina nukkumaan menemiseen saakka. En ole oppinut kesytt\u00e4m\u00e4\u00e4n itse\u00e4ni, se vaatisi ty\u00f6t\u00e4. Impulsiivisuuttani olen pyrkinyt hillitsem\u00e4\u00e4n parhaani mukaan. Monesti tylsistytty\u00e4ni olen saattanut helpottaa ahdistuneisuuttani sek\u00e4 p\u00e4\u00e4nsis\u00e4ist\u00e4 levottomuuttani alkoholilla. Sitten meno on pahimmillaan todella h\u00f6lm\u00f6\u00e4 ja harkintakyky saattaa olla aivan nollissa. Itse saan tehty\u00e4 kunnon kokonaisvaltaista nollausta vain intensiivisell\u00e4 liikunnalla. Kuntosalilla painojen kanssa rysk\u00e4ess\u00e4 tai thainyrkkeilyss\u00e4 ajantaju katoaa ja keskittyminen on siin\u00e4 hetkess\u00e4. Liikunta tunnetusti vapauttaa my\u00f6s kehon omaa luonnollista onnellisuuden tunnetta tuottavaa v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aine endorfiinia. Kevytkin liikunta toimii parhaimmillaan hyvin. Olenkin asettanut itselleni tavoitteen t\u00e4lle kuluvalle vuodelle lis\u00e4t\u00e4 liikuntaa. Liikunnalla haluan mielen hyvinvoinnin lis\u00e4ksi yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ja parantaa fyysist\u00e4 kuntoani, jota tarvitsen elannon hankinnassani ty\u00f6ss\u00e4. Olen onneksi l\u00f6yt\u00e4nyt ajoittain hyvin intensiivisen ja ajattelua vaativan ty\u00f6n, jossa koen olevani parhaimmillani paineen alla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ihmist\u00e4 ei ole luotu olemaan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n passiivinen tai tekem\u00e4\u00e4n jotain staattista, kuten vaikkapa tietokoneella roikkumista. Tietokoneella ja \u00e4lypuhelimella aika kuluu nyky\u00e4\u00e4n pelottavan \u00e4kki\u00e4, jossain vaiheessa sit\u00e4 vain havahtuu, ett\u00e4 oho, onpa kello jo paljon. Korona-aikana opiskelin korkeakoulututkintoa. Koronan alkuvaiheesta l\u00e4htien yhteiskunta alkoi sulkeutua kouluja my\u00f6ten. Ty\u00f6paikat, koulut sek\u00e4 monet muut organisaatiot olivat pakotettuja digiloikkaan. Aiemmin … <\/p>\n