Keskittymiskyky on ollut aika vaihteleva syksyst\u00e4 l\u00e4htien. Vointi kokonaisuudessaan on ollut hyvin vaihteleva; hyv\u00e4st\u00e4 siet\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n huonoon. M\u00e4 oon jonkun verran kirjoittanut syksyn j\u00e4lkeen asioita my\u00f6s paperille p\u00e4iv\u00e4kirjamaisesti, kuten t\u00e4nnekin suollettu teksti on. Eilen ja toissa p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 oli jotenkin helvetin paha olla, eilen oli melkein koko p\u00e4iv\u00e4n paniikkikohtauksia r\u00e4j\u00e4ht\u00e4m\u00e4ss\u00e4 valloilleen, tukehtumisen tunne oli muutaman kerran helvetin pahan tuntuinen kaiken ahdistuksen lis\u00e4ksi. Ne kaksi p\u00e4iv\u00e4\u00e4 mielikin oli niin maassa, etten tehnyt muuta kuin makasin. Eilen en saanut sy\u00f6ty\u00e4k\u00e4\u00e4n. Iltaa kohti aloin hoitamaan tilannetta siten, ett\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 sopivalla combolla annostellen v\u00e4hitellen, niin ett\u00e4 uni tuli. V\u00e4lill\u00e4 k\u00e4vi mieless\u00e4, ett\u00e4 yritt\u00e4isi ottaa sellaisen annoksen, ettei en\u00e4\u00e4 edes her\u00e4isi.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4n l\u00e4hdin salille kun olin saanut sy\u00f6ty\u00e4 aamupalan ja tankannut kofeiinia riitt\u00e4v\u00e4sti. Se oli jalkap\u00e4iv\u00e4:<\/p>\n\n\n\n
Jalkakyykky 3×10 60kg
Hack-kyykky 3×10 20kg
Reisiojentajat 3×10 40kg
Reisikoukistajat 3×10 50kg
Pohkeet 3×15 50kg
Vatsat 3xMax<\/p>\n\n\n\n
Treeni meni kyll\u00e4 100 % tehoilla ja tehot loppui keskenkin. Jotenkin r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vyys kateissa, niin pudotin painot sille tasolle, ett\u00e4 sai tehty\u00e4 turvallisesti puhtaita toistoja. Tokihan kaikki lusmuilu on varmaan kuntoa v\u00e4h\u00e4n heikent\u00e4nyt, samalla kun paino on noussut. T\u00e4ytyy nyt vaan yritt\u00e4\u00e4 saada liikuntaa arkeen riitt\u00e4v\u00e4sti, koska liikkumisen j\u00e4lkeen on aina ihan helvetin hyv\u00e4 olo!<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4m\u00e4 kev\u00e4t on ollut sellainen, ettei p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti aaltoilevaan fiilikseen ahdistus ole lis\u00e4\u00e4ntynyt valon m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4\u00e4ntyess\u00e4. Mietin, ett\u00e4 olisikohan viimevuonna aloittamallani Voxralla (bupropioni) vaikutusta t\u00e4h\u00e4n. Lyricaa (pregabaliini) olen ajatellut alkaa laskemaan. Vaikuttaa, ett\u00e4 se heikent\u00e4\u00e4 suolen toimintaa siin\u00e4 miss\u00e4 Cymbaltakin (duloksetiini). Noi l\u00e4\u00e4kket on kyll\u00e4 niin kaksiter\u00e4inen miekka, kuin joku vain voi olla \u2013 se on varsinkin paskaa, kun rupee titrailemaan niit\u00e4 annoksia, niin siin\u00e4 tulee useimmiten erilaisia oloja. Ei todellakaan siis mit\u00e4\u00e4n hyvi\u00e4 oloja.<\/p>\n\n\n\n
My tea\u2019s gone cold, I\u2019m wondering why I Keskittymiskyky on ollut aika vaihteleva syksyst\u00e4 l\u00e4htien. Vointi kokonaisuudessaan on ollut hyvin vaihteleva; hyv\u00e4st\u00e4 siet\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n huonoon. M\u00e4 oon jonkun verran kirjoittanut syksyn j\u00e4lkeen asioita my\u00f6s paperille p\u00e4iv\u00e4kirjamaisesti, kuten t\u00e4nnekin suollettu teksti on. Eilen ja toissa p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 oli jotenkin helvetin paha olla, eilen oli melkein koko p\u00e4iv\u00e4n paniikkikohtauksia r\u00e4j\u00e4ht\u00e4m\u00e4ss\u00e4 valloilleen, tukehtumisen tunne oli muutaman kerran helvetin … <\/p>\n
Got out of bed at all
The morning rain clouds up my window
And I can\u2019t see at all
And even if I could it\u2019d all be gray
But your picture on my wall
It reminds me that it\u2019s not so bad, it\u2019s not so bad<\/em>
-Eminem – Stan-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"