T\u00e4m\u00e4 blogi toimii mun omana p\u00e4iv\u00e4kirjana, sin\u00e4kin voit t\u00e4\u00e4lt\u00e4 lueskella mit\u00e4 m\u00e4 tuohuilen, jos kiinnostaa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n oli taas aika tehd\u00e4 pieni interventio el\u00e4m\u00e4ntapoihin, siis tarkastella v\u00e4h\u00e4n ruokailutottumuksia ja lis\u00e4t\u00e4 liikuntaa. On ollut paljon kiireisi\u00e4 aikoja, jolloin itsest\u00e4 ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen meinaa j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n
Otin t\u00e4n\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n vanhan tutun ravitsemuksen seurantapalvelun. Nyt t\u00e4ss\u00e4 puuroa sulatellessa ker\u00e4\u00e4n motivaatiota liikkumaan l\u00e4htemiseen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4m\u00e4 blogi toimii mun omana p\u00e4iv\u00e4kirjana, sin\u00e4kin voit t\u00e4\u00e4lt\u00e4 lueskella mit\u00e4 m\u00e4 tuohuilen, jos kiinnostaa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n oli taas aika tehd\u00e4 pieni interventio el\u00e4m\u00e4ntapoihin, siis tarkastella v\u00e4h\u00e4n ruokailutottumuksia ja lis\u00e4t\u00e4 liikuntaa. On ollut paljon kiireisi\u00e4 aikoja, jolloin itsest\u00e4 ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen meinaa j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4lle. Otin t\u00e4n\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n vanhan tutun ravitsemuksen seurantapalvelun. Nyt t\u00e4ss\u00e4 puuroa sulatellessa … <\/p>\n